Современные звезды уже не удивляют похудением на 10-20 килограммов, ведь такие трансформации стали привычными после успеха Ким Кардашьян на Met Gala. Однако Полина Гагарина выделяется на фоне коллег, ведь ей удалось сбросить 48 килограммов, не прибегая к инъекциям для диабетиков. Певица освободилась от лишнего веса год назад, когда осознала, что не хочет быть в своем теле прежней, столкнувшись с кризисом после развода.
Она выбрала строгую «королевскую диету», чередуя монодиеты: дни на буром рисе, куринем филе и овощах. Полина постоянно увеличивала физическую активность: её учебный режим в Школе-студии МХАТ включал занятия танцами и фехтованием. После похудения знаменитость изменила имидж и стала уверенной и энергичной.
Теперь Полина соблюдает баланс в питании, включая морепродукты и фрукты, и не забывает о физической активности. Главные принципы остаются: правильный рацион и избегание переедания. Полина награждает себя читмилом раз в неделю, но уже давно отказалась от экстренных диет — её подход стал устойчивым и безопасным.